轉。轉。轉。
#憂鬱症
🈶️些事情，真正經歷過的人，確實更了解其中的心路歷程，
但是在醫療上，
沒經歷過 憂鬱症的專業人員，必須輔助 個案，
這時候，同理心 很重要，
不能急於批評，也不能急於指令式的解果，需帶領個案，學循循善誘（這是很多輔導學派強調的），
但此時 輔導個案的專業人員的心理層面更是重要，
如果專業人員 本身 心理層面就是動盪不安的， 在輔助個案的過程中 是一件非常危險⚠️的事情，因為傷己也傷人。
#減肥也一樣
所以以前在瘦身中心的時候，公司一律要求新進營養師要依照公司的瘦身方式減肥，🈶️這樣的體驗，才更能說服瘦身的客戶，也才能理解客戶的困難點。
我那個時候覺得幫客戶瘦身最困難的部分 就是解決 #心理煩惱
因為影響瘦身失敗的原因，絕不是 少吃多運動 這麼單純的是非題，
總是存在著多重的複選題，
能夠突破這些看似跟瘦身無關的問題，才能幫助客戶瘦身成功，
可惜的是 初出茅廬的我，
真的不知道如何面對客戶的 婚姻外遇、茶妹的心酸、憂鬱症的紙片美妹、癌症第三期的資深減重者⋯⋯，
回過頭來檢視當初，
對現在的我而言，
體重數字的減少，很簡單
體脂肪的下降，也不難
局部瘦身，其實也有方法
享受美食也能維持體態，其實也能達成
最困難的是，當個案離開營養師之前，個案🈶️能真正了解自己嗎❓
關心過自己到底吃了哪些食物與哪些因素會影響自己的 身、心❤️、靈 ❓
如同深陷在憂鬱海裡的各位，
請記得好好關心自己，重視自己 💖
註記：洋洋灑灑寫了這些，不知道自己是否有表達到真正的部分。
真心覺得能夠完整表達出自己想法與意思的人，真的很厲害👍
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